Mantelzorg: meer dan zorgen voor een ouder of partner

Mantelzorg komt in vele vormen en kan iedereen overkomen. Misschien help je een ouder met boodschappen en doktersbezoeken, maar mantelzorg is zoveel meer. Je kunt ook mantelzorger zijn voor:

✔ Een kind met een intensieve zorgvraag – bijvoorbeeld door een chronische ziekte of beperking.
✔ Een partner die langdurig ziek is – fysiek of mentaal.
✔ Een buurman die zonder jouw hulp niet zelfstandig kan blijven wonen.
✔ Een broer, zus, neef of vriend die jouw steun nodig heeft vanwege een handicap, psychische problemen of een andere zorgbehoefte.

Mantelzorg is onbetaalde, langdurige zorg voor iemand in je directe omgeving. Het begint vaak klein, maar kan gaandeweg steeds intensiever worden. Je doet het uit liefde en vanzelfsprekendheid, maar soms wordt het zwaarder dan je had verwacht. Mantelzorg begint vaak met lichte ondersteuning. Je helpt bijvoorbeeld een ouder met boodschappen, brengt een familielid naar een afspraak of biedt emotionele steun. Naast mantelzorg heb je nog andere verantwoordelijkheden: werk, gezin, sociale contacten, sport, ontspanning. Langzaam kan de zorg steeds meer tijd en energie opslokken, waardoor je jezelf voorbijloopt. Je voelt je moe, hebt minder tijd voor jezelf en de balans komt onder druk te staan. Dit kan leiden tot stress, overbelasting of zelfs uitval. Toch is er vaak drempelvrees om hulp te vragen. "Ik red het nog wel," denken veel mantelzorgers, totdat het écht te veel wordt.

Hulp vragen mag – en helpt!

Gelukkig zijn er manieren om de balans te herstellen. Denk aan:
✔ Praktische ondersteuning – zoals vrijwillige of betaalde hulp bij administratieve zaken, het huishouden of met de tuin.
✔ Persoonlijke begeleiding – een deskundige die je ontzorgt en je helpt de knelpunten die je ervaart op te lossen.
✔ Coaching en advies – bijvoorbeeld over grenzen stellen en communiceren met je werkgever, maar ook over rouw en verlies.
✔ Ondersteuning op je werk – zodat je mantelzorg en je baan beter kunt combineren..

Wat kan Vivalis voor jou betekenen?

Bij Vivalis staan we klaar om je te ondersteunen, of je nu als mantelzorger zelf hulp en ondersteuning zoekt of een werkgever bent die zijn medewerkers wil helpen. We bieden altijd maatwerk:

🔹 Persoonlijke begeleiding voor mantelzorgers, op maat afgestemd op jouw situatie.
🔹 Advies en trainingen voor werkgevers, om mantelzorgvriendelijk beleid te ontwikkelen.
🔹 Concrete oplossingen die helpen de balans tussen werk, zorg en privé te herstellen.

Mantelzorg hoeft geen eenzame strijd te zijn. Neem contact met ons op en ontdek hoe wij jou of je organisatie kunnen ondersteunen.